Aktuelle Kurse und Angebote

Mut zum Wandel - Neue Klarheit gewinnen

Wir praktizieren das Kundalini-Yoga und zwar so, dass es für Jeden, auch für Neueinsteiger, geeignet ist. Die Übungen unterstützen die Reinigung bis in tiefe Gewebeschichten, bringen unsere Gedanken zur Ruhe, helfen uns zur Mitte zu führen und verbinden uns vor allem über den Atem mit unserem Wesenskern. Wir bewegen uns in der schönen Natur und lernen die noch sehr ursprüngliche, ländliche Umgebung kennen. Es gibt genug Zeit für Ruhe und Entspannung auch für sich allein, den unterstützenden Leberwickel in der Mittagsruhe und Möglichkeit zur Meditation auch in der Natur. Die Fastenbrühe, gekocht aus erstklassigen Zutaten, die Säfte und spezielle Kräutertees genießen wir gemeinsam in schöner Atmosphäre und haben genug Zeit zu Austausch und Gespräch.

Termine:

vom 28.Februar-06.März 2026 (nur noch Warteliste)
  04.-10. Juli 2026
24.-30. Oktober 2026
25.-31. oktober 2025 ( nur noch Warteliste )


Angebot:

Leitung: Janett  und Christina Splitthof (Lehrerin Kundaliniyoga)
Kosten: 350 €

Eine kostenfreie Stornierung des Kurses ist nur bis zwei Monate vor Beginn möglich.
Die Unterkunft im wenige Kilometer entfernten Berghof Weckersdorf (mit Kneippanlage und Sauna).

Homepage Berghof Weckersdorf: www.kneipp-ferien.de

MännerRausZeit

RAUS- RUHE- MÄNNERZEIT
Männer fasten anders… diese Erkenntnis von mit Frauen fastenden Männern ergibt in der Endsumme eine MännerRausZeit. Ruhe vor dem Alltag mit allen anstehenden Anstrengungen findet MAN(N) in diesem flexibel handhabbaren Rahmen. Vom einen mehr, vom anderen weniger ist jederzeit möglich, je nach Wohlbefinden, ein Wechsel zwischen Gruppe und Alleinsein immer machbar. Das begleitete Fasten hält das Ganze wie ein roter Faden zusammen. Warum Fasten, sollte jeder für sich selbst entscheiden, eine gesunde, entspannende und dabei anregende Zeit wird in jedem Fall  zu finden sein. Und weil es eine Männerrunde sein wird, die sich in dieser Woche zusammentut, stehen für die Freizeit Bewegung und Skatkarten auf dem Plan.

Angebot:

Termin: 14.-20. März 2026  

Preis: 270,00 Euro zuzüglich Unterbringung im Berghof ( Preise für die verschiedenen Zimmer bitte im Berghof erfragen )
Übernachtung: www.kneipp-ferien.de
Fastenleiterin: Janett Splitthof

Der Ablauf der  Woche wird (mit leichten individuellen Anpassungen) wie folgt aussehen:
  • Samstags: abends Anreise zum Berghof und letzte kleine Mahlzeit , Einführung ins Fasten
  • Sonntags: Glaubern, kleine Wanderung
  • Sonntag- Donnerstag: Mittagssuppe und -ruhe mit Leberwickel, viel Bewegung an der frischen Luft  abends Spiel, Spaß, Sauna nach Wahl, Vorträge zum Thema Ernährung, Gesundheit, ergänzende Workshops
  •  Yoga und Qi Gong als zusätzliche Angebote
  • Do: Einkaufen regionaler Köstlichkeiten in den umliegenden Dörfern, Mittagssuppe und -ruhe, Wanderung, abends Spiel, Spaß, Sauna nach Wahl
  • Fr: festliches Fastenbrechen

Fasten und Entspannung
Die Wohltat des Fastens erleben und dabei zu Hause in der gewohnten Umgebung bleiben

Den Körper entlasten, geistige Klarheit gewinnen, Verzicht üben, Krankheiten vorbeugen - mit fachkundiger Begleitung und im Kreise Gleichgesinnter. Ich lade Sie herzlich ein zu einer Fastenkur nach Buchinger mit Bewegung, Entspannung, Gesprächen, Neuorientierung vom


20.-26. Februar 2026
17.-23.  April 2026
16.-22. Oktober 2026
17.-24.Oktober 2025

Kostenloser Informationsabend: immer den Dienstag vor Beginn (20.00 Uhr)
Kosten: 110 €
Ort: Naturheilpraxis Splitthof, Saalbahnhofstr.20, Jena

Ablauf:

Fr.  um 17 Uhr: Entlastungstag
  Ausgabe der individuell errechneten Glaubersalzmenge, Einstimmung auf die kommende Zeit
Sa. um 17 Uhr: Fastensuppe
So. um 10 Uhr: Wanderung in Jenas Umgebung
Di.  um 17 Uhr: Wissenswertes zu Gesundheit und Ernährung
Mi.  um 17 Uhr: Vorbereitung der Aufbauzeit
Do. um 17 Uhr: festliches Fastenbrechen

Honigmassagen zum Entgiften sind nach Wunsch während der Fastenwoche für 45,00 € zusätzlich zu buchen.
Kräuterstempelmassagen zum tief Entspannen für 65 €